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Le Titre Du Livre : Le nouveau Régime IG : Index Glycémique. Maigrir en maîtrisant sa glycémie
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Description du livre Le nouveau Régime IG : Index Glycémique. Maigrir en maîtrisant sa glycémie : Bon achat, bon pour le moral! - Très bon livre qui me réconcilie avec les IG.J'avais renoncé à Montignac à cause de la complexité de mise en oeuvre des menus. Là, pas de difficultés, pas de culpabilisation. J'ai déjà perdu 1,6kg en 9 jours en mangeant à ma faim, pratiquement comme le reste de ma famille . Je précise que je suis végétarienne et que j'aime cuisiner (pas de plats tout préparés chez moi!). On peut aussi compléter avec d'excellents blogs -Végétatout entre autre.
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